Migliora la tua salute mentale in modo semplice e efficace ⚡

Con il corso Art of Living impari tutto quello che ti serve per gestire le emozioni, lo stress e l'ansia con tecniche di respirazione avanzate, meditazioni profonde e saggezza antica con un metodo che si adatta alla vita di tutti i giorni.

👑 Art of Living è presente in 180+ Paesi & 20+ città italiane

✅ Fai una prova gratuita

Dal vivo con insegnanti qualificati

Cambia il tuo respiro
cambia la tua vita

METODO IDEATO DA GURUDEV SRI SRI RAVI SHANKAR
LEADER UMANITARIO E ESPERTO DI SCIENZE YOGICHE

5M

35k

182

43

Partecipanti al corso

Istruttori certificati

Nazioni attive

Anni di attività

Metodo Art of Living

Il metodo che ha migliorato la vita
a milioni di persone in tutto il mondo

9 ore

Gestione
dello stress

Pratica di meditazione

Tecniche di respirazione

Durata del corso

Nazioni
attive

IL PROBLEMA

Le difficoltà della vita di tutti i giorni impattano direttamente la nostra mente e non sappiamo come gestire le emozioni

😢

Ansia, 16 milioni di italiani ne soffrono. Ci blocca nei nostri migliori momenti e non riusciamo ad uscirne

Insonnia, ci ruba il riposo per affrontare la giornata e più cerchiamo di dormire, più il sonno ci sfugge

🥱

Stress, ci logora dentro, senza far rumore, e ci toglie energia, lucidità e voglia di vivere

😫

I punti chiave del
corso Art of Living

Pranayama

Sudarshan Kriya®

5 chiave di saggezza

Accesso a vita

Esercizi di respirazione per aumentare il tuo livello di energia e ridurre lo stress

Impara la tecnica di respirazione più potente basata su un'antica tradizione

Un semplice kit di strumenti per aiutarti a vivere con gioia

Partecipa ogni settimana a sessioni di pratica SKY di gruppo, in presenza o online

⇡ 37%

⇣ 23%

⇣ 31%

Aumento della calma in 4 settimane

Riduzione dell'ansia in 6 settimane

Riduzione dell'insonnia

Impatto del Sudarshan Kriya®

I benefici del Sudarshan Kriya™ insegnato nel corso Art of Living, sono scientificamente dimostrati in oltre 100 studi indipendenti.

⇣ 34%

Riduzione della depressione in 4 settimane

Aumento della connessione sociale in 4 settimane

⇡ 25%

Riduzione dell’ormone dello stress “cortisolo” in 3 mesi

⇣ 60%

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IN EVIDENZIA SU

"Che cambia la vita"

"Potrebbe essere la pratica spirituale in più rapida crescita al mondo"

"Mostra promettenti risultati nel dare sollievo dalla depressione"

"Come una ventata d’aria fresca per milioni di persone"

Migliora la qualità
della tua vita ora.

Inizia qui

Contenuto del corso

Solo 9 ore della tua vita dedicate a te! E' un tempo che ti meriti per equilibrare il tuo corpo, la tua mente e le tue emozioni.

Hai mai respirato con consapevolezza?

Senza respirare non esistiamo... ma il respiro ha molti segreti che sono svelati nel metodo Art of Living. Tecniche di 5000 anni messe a disposizione per rigenerare tutta la tua energia vitale.

Avere ansia non è normale.

Una mente sempre nel futuro ti porta agitazione e ansia. Quando è fuori controllo ti dà paura e attacchi di panico. Impara a fermare l'oscillazione della mente tra passato e futuro con il corso Art of Living.

Ti meriti una notte di sonno

Per chi ha problemi di sonno, il metodo Art of Living è perfetto per calmare la mente e creare un stile di vita sano per avere notti di sonno profonde e rigeneranti. Meditazione e respirazione sono il segreto.

Come & Dove imparare
il metodo Art of Living

IN PRESENZA

ONLINE

Apprendi il metodo con uno dei nostri insegnanti certificati in solo 3 ore al giorno per 3 giorni consecutivi.

Ci sono corsi tutti i mesi nelle seguenti città:
Milano, Torino, Firenze, Bologna, Roma, Napoli e altre 20 città.

Abbiamo anche un formato online per praticare comodamente da casa.

Contattaci per iscriverti

I corsi online sono a cadenza mensile.

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COSA CI DIFFERENZIA

Il metodo Art of Living é efficace: in poche ore puoi conquistare risultati che cercavi da mesi se non anni.

Art of Living

Classi di Yoga

APP di meditazione

Autodidatta online

Sprechi ore a cercare

Controllare l'affidabilità

Nessun risultato reale

Benefici a breve termine

Senza un metodo che funzioni

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La pratica dipende dal professore di Yoga

I benefici non sono duratori

Risultati mediocri

Senza tecniche di respirazione e meditazione

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Spesso focalizzate solo sul corpo

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Paghi mensilmente per sempre

Attività new age senza base scientifica

Nessun metodo

Dipendenza da uno strumento esterno

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Benefici leggeri

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Benefici per corpo, mente e spirito

Lezioni settimanali di supporto

Risultati impattanti e duraturi

Apprendi un metodo che puoi praticare in autonomia

Puoi fare una prova senza impegno

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Un metodo con respirazione, yoga e meditazione

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Paghi una volta sola

Accesso ad un network mondiale di praticanti

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Prezzo ⚡️

Prima del corso, hai accesso ad una prova gratuita
con uno dei nostri insegnanti certificati.

Online

180€

In presenza

240€

200€

Se ti iscrivi 20gg prima del corso

-20%

Contattaci per iscriverti

I nostri insegnanti ⚡️

Sono passati tutti per un training intenso ed esteso. Esperti di tecniche di respirazione, saggezza dello yoga e meditazione.
Curiosità: lo sapevi che tutti gli insegnanti sono volontari?

35.000 nel mondo e più di 100 in Italia

Jaya

Interior designer

Firenze

Lucca

Professoressa

Jolanda

Milano

Musicista

Giorgio

Catanzaro

Ospitalità

Giuditta

Roma

Avvocato

Alessandra

Torino

Terapista olistica

Sriya

Vicenza

Traduttrice

Concetta

Monza

Docente univ.

Sandro

Roma

Otorina

Tiziana

Como

Bancaria

Ivana

e molti altri...

Tutti ne parlano bene

Per qualunque ragione le persone arrivano, sempre vanno via con un sorriso e un metodo da usare tutti i giorni.

Art of Living

La più grande organizzazione di volontariato al mondo. Presente in 182 Nazioni, Art of LIving offre programmi per la crescita personale e ha creato centinaia di progetti sociali in tutto il mondo.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Fondatore di Art of Living

srisriravishankar.org

Impara il metodo Art of Living

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